家ですごす時間が長くなって久しいこの世の中。
観葉植物やキッチングッズなど、あらゆるおうち時間向上グッズへの関心が高まりました。
こうした商品は、自宅で過ごす時間をより快適にしたり、リラックスさせてくれたりしてくれるものばかりです。
今回はそんなみなさんの生活に「お香」を提案します。
きっとあなたの生活に新たな彩りを与えてくれるでしょう。
お香がもつ効果
そもそもお香がもつ効果にはどんなものがあるのでしょうか。代表的なものを3つ紹介します。
あなたがシーシャから得ている効果と近いものがあるかもしれません。
リフレッシュ・気分転換
香りは脳に直接届く特性があります。お香を嗅ぐと脳の大脳辺縁系という部分に働きかけ、自律神経の安定効果が期待できます。
仕事から帰った時に焚けば、1日の疲れを幾分か解消してくれるでしょう。
朝起きて活動を始めるタイミングで焚けば、うまく気分を切り替えて取り組めるかもしれません。
集中力を高める
香りは記憶や感情に関わる脳内の海馬や扁桃体にも刺激を与えます。
これにより記憶力や集中力によい効果を期待できるのです。
例えばお家でのテレワークや勉強のここぞという時に焚けば、集中にブーストがかかって作業スピードを上げることができるでしょう。
瞑想のタイミングで使用して、その効果を高めるのもいいですね。
安眠・リラックス
寝る前やホッと一息つきたいタイミングで焚けば、お香があなたを深いリラックスに誘ってくれます。
ゆっくり目を閉じて胸いっぱいに息を吸い込めば、あなただけの世界にスッと入り込めることでしょう。
寝る前に焚く際はとくに火の元と換気に十分注意しましょうね。
お香を楽しむシチュエーション
自宅に友人や恋人を呼ぶ時
友人と自宅で談笑したり、恋人と2人きりで映画を見たりする際などにお香を焚くと、なかなかにいい雰囲気になります。
その人が好きな香りや、一緒に買いに行ったお香を焚くならなおさらです。街のショップで一緒に選んだお香を焚くのって素敵ですね。
お香は置いてあるだけでも映えるので、話題作りとしても最適です。
シーシャを家に置くのはややハードルが高いかもしれませんが、お香であれば気軽に取り入れることができます。
リラックスやリフレッシュを求めて
先の効果の章でいくつも挙げましたが、リラックスやリフレッシュしたいタイミングで使用するとその効果を得られます。
仕事で疲れた、勉強にグッと集中したい、寝る前にサクッと瞑想する
あらゆるタイミングでお香はあなたに寄り添うでしょう。
残り香が漂う空間で普段の生活をするにもきっと充実感が違うと思います。いわゆるQOLの向上につながります。
旅先で
タイトルのおうち時間とは離れますが、旅先での使用もおすすめ。
持ち運べるタイプのお香を旅行のお供にすれば、旅先でお香を楽しむことができます。
疲れた脳や体を癒すために使用してもいいですし、いつも自宅で楽しんでいる香りで安心感を得るのにもいいかもしれません。
もちろん後始末には気をつける必要がありますが、これまでの楽しみ方をしていた旅行に新たなスパイスを添えたい方にぜひおすすめしたいです。
旅先にあるご当地のお香を購入すれば、その旅の思い出を香りでも残すことができますね。
